*** Características *** El grupo B de vitaminas es una familia de vitaminas solubles en agua de ocho miembros, lo que significa que no se almacenan fácilmente en el cuerpo y deben reponerse con frecuencia. Sus funciones están tan interrelacionadas que se sugiere que se tomen juntas para que puedan trabajar armoniosamente y desempeñarse en sus niveles máximos. La producción de energía celular es la función más importante de las vitaminas del complejo B y se conocen como las bujías catalíticas de nuestro cuerpo. Proporcionando energía mental y física, apoyando la sangre saludable, un corazón sano, la función del sistema inmunológico y una respuesta saludable al estrés, las vitaminas del complejo B son nutrientes esenciales para el cuerpo.