*** Características *** La mejor melatonina masticable de Doctor's proporciona una fuente suplementaria de melatonina para apoyar el mantenimiento de patrones de sueño que están sincronizados tanto con las demandas de nuestros horarios diarios como con los ritmos circadianos dictados en gran medida por nuestro reloj biológico. La melatonina es una hormona que es secretada por la glándula pineal para regular el sueño en respuesta a la luz y la oscuridad y está regulada por el reloj interno maestro del cuerpo. Nuestros niveles de melatonina comienzan a descender alrededor de los 35-40 años, disminuyendo gradualmente, de modo que para cuando tenemos 70 años, nuestros niveles de melatonina durante la noche son a menudo similares a los niveles diurnos. La melatonina puede ser eficaz para ayudar a cambiar el ajuste del reloj biológico a nuevas zonas horarias, p. recuperación del desfase horario, o para adaptarse a nuevos horarios de sueño.