Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entender mejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta y contienen ejercicios específicos para cada tema. Las tensiones y pequeñas dificultades del día a día pueden ser mucho más llevaderas si ponemos en práctica los sencillos ejercicios propuestos en el Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día, sus actividades nos permitirán relajarnos y sentirnos mucho mejor. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788408166542.
Autor: Rodríguez Esteban. Antonio Francisco,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 96.
Alto: 220.
Ancho: 160.
Fecha de Publicación: Marzo 2017.
Idioma: Español / Castellano.